Achtsamer Spaziergang mit Natalie Eisfelder
Natur tut gut: Schon der Blick ins Grüne kann unsere Stimmung stabilisieren und das Nervensystem in einen Zustand der Entspannung versetzen. Naturkontakt macht nachweislich glücklicher und durch Achtsamkeit lässt sich diese wohltuende Wirkung noch intensivieren. Dabei geht es um einen erweiterten Gesundheitsbegriff, der nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Mitwelt einbezieht.
Ausgehend vom Welthaus Aachen begeben wir uns auf einen etwa 3 km langen Spaziergang. Gemeinsam treten wir in Beziehung zur Natur, nehmen sie bewusst wahr und erforschen, was sie in uns auslöst und was uns mit ihr verbindet.
Zum Abschluss entwickeln wir gemeinsam Ideen, wie wir die Kraft der Natur in unseren Alltag und unser Zuhause integrieren können.
👉 Teilnehmerzahl begrenzt, Anmeldung erforderlich unter:
Wir freuen uns auf einen inspirierenden Spaziergang in und mit der Natur! 🌿